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| Piña |
Acelera la recuperación post-quirúrgica |
Promueve la salud de las articulaciones |
Reduce la inflamación del asma |
| Arándanos |
Restaurar los niveles de antioxidantes |
Ayuda a revertir el declive cerebral relacionado con la edad |
Previene la infección del tracto urinario |
| Espinaca |
Ayuda a mantener la agudeza mental |
Reduce el riesgo de contraer cáncer del hígado, ovarios, colon y próstata |
Alta densidad de nutrientes |
| Pimientos rojos |
Reduce el riesgo de cáncer de pulmón, próstata, cáncer de ovario y de cuello uterino |
Protege contra las quemaduras solares |
Promueve la salud del corazón |
| Brócoli |
Reduce el daño de la diabetes |
Reduce el riesgo de cáncer de próstata, vejiga, colon, páncreas, estómago y cáncer de mama |
Protege el cerebro en caso de lesiones |
| Tomate |
Reduce las inflamaciones |
Reduce el riesgo de desarrollar cáncer de esófago, estómago, colorrectal, de pulmón y páncreas |
Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular |
| Manzana |
Ayuda al Sistema Inmunológico |
Ayuda a combatir el cáncer de pulmón y cáncer de próstata |
Reduce el riesgo de Alzheimer |
| Alcaucil |
Ayuda a la coagulación sanguínea |
Antioxidante “Superfood” |
Reduce el colesterol “malo” |
| Rúcula |
Reduce el riesgo de defectos de nacimiento |
Reduce el riesgo de fractura |
Protege la salud ocular |
| Espárragos |
Alimenta las bacterias intestinales buenas |
Protege contra los defectos de nacimiento |
Promueve la salud del corazón |
| Palta |
Limita el daño hepático |
Reduce el riesgo de cáncer en la boca |
Reduce los niveles de colesterol |
| Moras |
Contribuye con la densidad ósea |
Reduce el apetito |
Favorece quemar grasas corporales |
| Calabazas |
Mejora la visión de noche |
Combate las arrugas |
Promueve la salud del corazón |
| Melón |
Refuerza el Sistema Inmunológico |
Protege la piel contra las quemaduras solares |
Reduce las inflamaciones |
| Zanahoria |
Posee antioxidantes que protegen nuestro ADN |
Combate a las cataratas |
Protege contra algunos cánceres |
| Coliflor |
Estimula la desintoxicación del cuerpo |
Suprime el crecimiento de las células de cáncer de mama |
Protege contra el cáncer de próstata |
| Cerezas |
Alivia el dolor de la artritis y la gota |
Disminuye el colesterol “malo” |
Reduce las inflamaciones |
| Arándanos rojos |
Aliviar el dolor de la próstata |
Combate el cáncer de pulmón, de colon y de las células de la leucemia |
Previene infecciones del tracto urinario |
| Repollo |
Promueve la salud y la coagulación sanguínea |
Reduce el riesgo de cáncer de próstata, colon, mama y ovario |
Estimula los sistemas de desintoxicación naturales que tiene el cuerpo |
| Col Rizada |
Interrumpe los estrógenos que pueden alimentar el cáncer |
Protege los ojos contra el daño solar y las cataratas |
Aumenta la densidad ósea |
| Kiwi |
Combate las arrugas |
Reduce el riesgo de coágulos sanguíneos y reduce los lípidos en sangre |
reduce el estrenimiento |
| Mango |
Favorece el Sistema Inmunológico |
Reduce el colesterol “malo” |
Regula la homocisteína para proteger las arterias |
| Hongos |
Promueve formas naturales de desintoxicación |
Reducir el riesgo de cáncer de colon y de próstata |
Ayuda a bajar la presión arterial |
| Naranja |
Reduce los nivels de colesterol “malo” |
Reduce el riesgo de cáncer de boca, garganta, pecho y estómago, y la leucemia infantil |
La pectina suprime el apetito |
| Papaya |
Sus enzimas ayudan a la digestión |
Reduce el riesgo de cáncer de pulmón |
Favorece la quema de grasas corporales |
| Ciruelas y Pasas |
Mejora el estreñimiento |
Posee antioxidantes que protegen de daños al ADN |
Protege contra la pérdida ósea en la post-menopáusea |
| Granada |
Protege a la piel del sol |
Reduce el colesterol “malo” |
Combate el cáncer de próstota |
| Calabaza (grande) |
Protege las articulaciones contra la poliartritis |
Reduce el riesgo de cáncer de pulmón y de próstata |
Reduce las inflamaciones |
| Frambuesas |
Inhibe el crecimiento de cáncer boca, mama, colon y próstata |
Antioxidante |
Reduce los niveles de colesterol “malo” |
| Frutillas |
Proteger contra el Alzheimer |
Reduce los niveles de colesterol malo |
Suprime el crecimiento del cáncer de colon, próstata y boca |
| Batata |
Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular |
Reduce el riesgo de cáncer |
Protege contra la ceguera |
| Sandía |
Favorece la fertilidad masculina |
Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer: próstata, ovario, cuello uterino, bucal y faríngeo |
Protege la piel contra las quemaduras solares |
| Banana |
Incrementa la quema de grasas corporales |
Reduce el riesgo de cáncer colorrectal y renal, leucemia |
Reduce los síntomas de asma en los niños. | |